Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn, đang bùng nổ toàn cầu và bắt đầu phổ biến tại Việt Nam. Với ưu điểm dễ chơi, ít chấn thương và phù hợp nhiều lứa tuổi, Pickleball nhanh chóng trở thành lựa chọn hàng đầu của cộng đồng phong trào. Tuy nhiên, để chơi đúng và tránh tranh cãi trên sân, việc hiểu rõ luật chơi Pickleball là điều bắt buộc.
Luật chơi Pickleball cơ bản
1. Luật giao bóng (Serve)
- Giao bóng bằng động tác dưới tay (underhand).
- Bóng phải được đánh khi còn dưới hông.
- Bóng phải đi chéo sân, vượt qua khu vực Non-Volley Zone (NVZ).
- Người giao bóng phải đứng sau vạch cuối sân.
2. Cách tính điểm số
- Chỉ có đội giao bóng mới ghi điểm.
- Trận đấu thường chơi đến 11 điểm, thắng với cách biệt 2 điểm.
- Trong đánh đôi, hai người trong cùng đội đều có quyền giao bóng (trừ lần giao bóng đầu tiên của set).
3. Non-Volley Zone (Kitchen)
- Là vùng cấm rộng 2,13m tính từ lưới về mỗi bên.
- Người chơi không được vô-lê (đập bóng trên không) trong khu vực này.
- Được phép bước vào NVZ để đỡ bóng khi bóng đã nảy xuống đất.
4. Double Bounce Rule
- Sau khi giao bóng, bóng phải nảy một lần ở mỗi bên sân trước khi được đánh volley.
- Quy tắc này giúp hạn chế lối đánh quá nhanh, tạo công bằng cho cả hai bên.
5. Các lỗi thường gặp
- Giao bóng sai kỹ thuật.
- Đứng sai vị trí khi giao bóng hoặc trả bóng.
- Bóng ra ngoài sân hoặc chạm vào lưới không hợp lệ.
- Vi phạm vùng Non-Volley Zone.
Quy tắc Pickleball mở rộng
Kích thước sân và lưới
- Sân tiêu chuẩn: 6,1m x 13,4m (tương đương sân cầu lông đôi).
- Lưới cao 86,4cm ở giữa, 91,4cm ở hai bên.
Dụng cụ thi đấu
- Vợt Pickleball: thường làm từ sợi carbon, sợi thủy tinh hoặc composite, nhẹ hơn vợt tennis
- Bóng Pickleball: nhựa rỗng, có nhiều lỗ. Phân biệt loại indoor (26 lỗ) và outdoor (40 lỗ).
Trang phục và an toàn
- Không có yêu cầu khắt khe, nhưng người chơi nên mặc quần áo thể thao thoải mái, giày chống trượt.
- Giữ tinh thần fair play, tránh tranh cãi và chơi đúng luật.
Hướng dẫn chơi Pickleball cho người mới
- Chuẩn bị: sân, vợt, bóng, ít nhất 2 người chơi.
- Bắt đầu trận đấu: tung đồng xu chọn đội giao bóng trước.
- Thực hiện giao bóng: đúng kỹ thuật và vị trí.
- Đổi lượt: khi một đội mắc lỗi, quyền giao bóng chuyển sang đối phương.
- Kết thúc set: khi một đội đạt 11 điểm (hoặc theo quy định giải đấu).
Pickleball Rules (Anh – Việt mix)
- Serve = Giao bóng
- Score = Điểm số
- Fault = Lỗi
- Non-Volley Zone = Khu vực cấm vô-lê (Kitchen)
- Rally = Pha bóng liên tục
Nguyên tắc thi đấu Pickleball nâng cao
- Đánh đơn: mỗi bên 1 người, luật giữ nguyên nhưng sân vẫn tính theo kích thước đôi.
- Đánh đôi: hai người mỗi bên, phải xoay vòng giao bóng theo quy tắc.
- Trong các giải đấu quốc tế (USAPA/IFP), luật được áp dụng chặt chẽ, bao gồm quy định về thời gian chuẩn bị giao bóng và cách trọng tài xử lý tình huống.
Kết luận
Luật chơi Pickleball tuy đơn giản nhưng có những quy định riêng để đảm bảo công bằng và hấp dẫn. Hiểu rõ luật sẽ giúp bạn tránh mắc lỗi cơ bản, cải thiện kỹ năng và tận hưởng trọn vẹn trò chơi. Nếu bạn mới bắt đầu, hãy ghi nhớ các quy tắc chính: giao bóng dưới tay, double bounce rule, non-volley zone và cách tính điểm.
